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そろそろアクティブに動きませんか??🫣

ボクササイズを始めてみるのは
ストレス解消にはぴったりの方法です！
まずは軽くウォームアップをして
基本的なパンチや動きを覚えるところから始めます！
ジャブ、クロス、アッパーカットなどの
パンチを使ったシンプルな動きで
体をしっかり動かしていきます。
ダイエット、体力向上、肩凝り解消などに効果的です👌

最初は無理せず、自分のペースで動くことが
大切ですね😊

動きが楽しくて、あっという間に時間が過ぎるはずです！
まずは一度試して、気持ちよさを体験してみてください🤛✨

Fight fit
月曜日　第１週　　１９：３０～
水曜日　第２，４週　１０：００～

担当インストラクター　
@ami.mk_43 ami

予約は公式LINEから
@fitness_salon_yu_
DMでも大丈夫です😊

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